ブログをご覧の皆様、こんにちはヽ(^0^)ノ
毎週金曜日ブログ担当の、麻記です。
暑い毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか・・・
7月にして、この暑さ、、、８月が恐ろしいですねﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
さて、最近の私は、筋トレをするようにしています。
中でも、加圧トレーニング、というトレーニングをしております、
一時期、芸能人の、深田恭子さんや、モデルさんも、加圧トレーニングをしているという事で、とてもブームになりました。
トレーニングは、とても、キツイです(;>_<;)
圧をかけながらのトレーニングなので、長時間せいざをした後の痺れた感覚で、トレーニングをします。
でも、トレーニング後は血流がよくなり、調子がいいです（’-’*)
きついトレーニングでたまに、行くのが憂鬱になりますが、良いダンスの為に、自分の体にムチ打ってこれからも
頑張りたいと思いますヽ(*´∀｀)ノ
今は、沢山の加圧トレーニングジムがありますので、ご興味のある方は、覗いて見てくださーい。
