初めての人が気軽に通えるアットホームな狭山市の社交ダンス教室、津野ダンススタジオです8(^∇^8)(8^∇^)8
所沢、川越から電車で10分！皆様、是非、お気軽にお越し下さいヽ(^-^)）（(^-^)ノ
さてさて、毎週金曜日ブログ担当の、マキです。
早いもので、もう9月になりましたね。今年も、残すところ、僅か4ヶ月になりましたΣ(ﾟдﾟlll)
一日一日を大切に過ごしたいと思います！
さて私は、先週から、夏風邪をひき、こじらせてしまい、気管支炎となってしまいましたﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
日頃から、食生活等、気を付けていたのですが、今回は、かかってしまいました。
クーラーの風を浴びっぱなし、動いた後汗をしっかり拭かないなど、思い起こせば、原因が幾つか思いあたります(´；ω；｀)
この時期は、気をつけなければいけませんねー。
小さい頃から、喘息体質なのですが、今回は、絶対に体質改善をしよう！と、強く思いました。
体質改善＝腸を強くする、事が大切らしく、腸の働きを良くする、発酵食品を、とにかく摂りまくるようにしなさい、と病院の先生にアドバイスを頂きました。
皆様も是非、日頃から、納豆、漬物など、発酵食品を多くとって、健康を維持されてくださいねーヽ(*´∀｀)ノ
今週末はゆっくり休養して、体調を整えたいと思います(*´∀｀*)
それでは、また来週！
