社交ダンスの種類は何種類？社交ダンスの種類と特徴を紹介

【社交ダンス種類】スタンダード（モダンダンス）の種類と種目

スタンダードは、男女が近接して組み、ホールドして踊るのが特徴です。「モダン」と言われることもありますが、正式には「スタンダード」と言い、5つの種目があります。ここからは、スタンダードの種目の特徴について紹介します。

ワルツ

社交ダンスの代表的な種目で、3拍子のゆっくりとした音楽に合わせて、大きく優雅に回転しながら踊ります。大きなカーブを描きながら滑らかな「大きなスイング（揺れ）」と「ライズ・アンド・フォール（上下運動）」が特徴です。ほとんどの場合、社交ダンス初心者はワルツから始めることが多いです。

タンゴ

タンゴは、アルゼンチンのブエノスアイレスが発祥の地で、別名、コンティネンタルタンゴとも呼びます。ダンスのジャンルでいうと、社交ダンスのタンゴとアルゼンチンタンゴとは別の踊りになります。スタッカートの効いた音楽に合わせて、シャープなステップを用います。

スローフォックストロット

ゆっくりとした4拍子の音楽に合わせて、滑らかに踊ります。柔軟に膝や足首を使って動き、リズミカルなボディ・スイングが特徴のダンスです。また、ゆったりとした動きでごまかしか効かないため、難しいと感じる人が多いです。

クイックステップ

クイックステップはその名の通り、スピード感あるステップが特徴のダンスです。スピーディな動きと共に、優雅さも要求され、カップルの絶妙なコンビネーションが求められます。

ヴェニーズワルツ

3拍子のワルツですが、非常にリズムが早いのが特徴です。歴史のあるダンスで、4つのステップ以外を用いることが禁止されています。映画などで「舞踏会」の場面でよく使われているのがヴェニーズワルツを踊っているシーンです。

【社交ダンス種類】ラテンアメリカダンスの種類と種目

カップルが向かい合ってホールドしたり、あるいは離れたりとさまざまな変化をしながら踊り、回転も多く動きが速いのが特徴です。そんなラテンアメリカダンスの種目は、スタンダード同様に5種目あります。ここからは、それぞれの種目の特徴について紹介します。

チャチャチャ

ラテンアメリカダンスの人気種目で、軽快で歯切れの良いダンスです。基本的な動きは後述するルンバと似ていますが、スピード感がルンバとは異なり非常に早いです。メリハリがあり素早く動くことが求められます。

サンバ

社交ダンスのサンバは、ブラジルのサンバを競技用にアレンジしたダンスです。サンバ特有の「バウンスアクション」という弾むような動きが特徴です。また、サンバはフロアを反時計回り（LOD＝ラインオブダンス）に移動しながら踊ることも特徴です。

ルンバ

ルンバは滑らかでゆったりとして動きが特徴のダンスで、男女の愛の葛藤や恋の駆け引きを表現する「愛の踊り」とも言われています。ラテンアメリカン種目の中で最もゆったりとしていて、ステップとしては一番覚えやすいこともあり、ラテンアメリカン種目の中で最初に学ぶことが多いです。また、4拍子「1.2.3.4」の2拍目から踊り出すのが特徴です。「1」ではほとんどステップは踏まずに、タメを作ります。

パソドブレ

スペインの闘牛とフラメンコをイメージしたダンスです。一般的に、男性が闘牛士、女性が牛またはケープを表現します。他のラテンアメリカンダンスが女性を主役に構成されるのに対して、パソドブレだけは男性が主役になれるダンスです。

ジャイブ

アップテンポな音楽に合わせて、素早くステップを踏むダンスです。早くて運動量が多いため、パーティなどでは踊られることが少ないです。また、競技会でも上級戦の最終予選以上でしか実施されないため、競技会でもあまり踊られない種目です。しかし、ロック系やスイング系の音楽を用いるため、社交ダンス初心者でも楽しみながら練習できるダンスと言えます。

まとめ

今回は、社交ダンスの種類や種目について詳しく紹介しました。

社交ダンスは種類や種目によって、踊り方や曲調が異なります。こちらの記事を参考にして、興味のある社交ダンスにぜひ挑戦してみてください。

また、社交ダンススタジオをお探しの方は「津野ダンススタジオ」にぜひお問い合わせください。

初心者の方から競技選手の方まで丁寧に分かりやすく、そして何よりも親切なレッスンでご好評頂いているダンススタジオです。

見学はいつでも無料で行っておりますので、社交ダンスを初めてみたい方は「津野ダンススタジオ」にお気軽にお問い合わせくださいませ。